Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 49.37g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Belvita Печенье с Йогуртом, Milka Wholenut Caramel, Сахар, Хуторок Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Маска Конфеты, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Sen Soy Соевый Соус Классический, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Жареное Яйцо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Чай с Сахаром, Три Кита Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|