Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
925 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 88.86g | Carbs: 63.76g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кукурузные Блины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|