Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2443 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 149.43g | Carbs: 297.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Светаево Молоко 1,5%, Кунгурский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Монетка Сушки Малютка Простая, Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе, Петелинка Голень с Кожей , Селяночка Греча. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Соевый Соус, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Длинная Станичная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Белые Росы Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|