Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 106.97g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе. Lunch: КАБАЧКОВАЯ ИКРА, Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Черкизово Колбаса Салями Астория, Пиканта Закуска Венгерская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|