Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1937 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 266.12g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Мандарины, Heinz Кукуруза, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Бахетле Студень по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|