Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1620 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 68.78g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Греческий Салат, Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Горбуша, Капуста Тушеная, Хлебец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|