Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
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68.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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2085 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 104.95g | Carbs: 292.23g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, コープ 鶏肉の野菜巻き, キウイフルーツ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 切り干し大根煮, みそ汁, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Dinner: ファミリーマート 中華幕の内弁当. Snacks/Other: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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