Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 93.56g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: Пятерочка Огурец Свежий, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Банан, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Сырой Овощ, Лотос Котлета Куриная Пожарская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макфа Макароны Ракушки, Тёма Биотворог 4,5%, Варенье Черничное. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бургер Кинг Донат Клубничный, Simple Coffee Круассан Сливочный, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|