Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 71.43g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Пшеничная Каша. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Сырок Творожный. Dinner: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Яичная Лапша (Приготовленная), Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
|
3440 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|