Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 101.15g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер, Донские Традиции Буженина Праздничная, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Сочник, Руккола, Шпинат, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Agama Филе Тунца. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|