Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 91.37g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Мёд. Lunch: Форель на Пару, Суп из Семги, Dr. Oetker Пицца с Креветками. Dinner: Лимон, ЯНТА Мед Натуральный Гречишный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Твердый Знак Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Мандарины, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Кофе без Кофеина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|