Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 86.88g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вязанка Ветчина Филейская. Lunch: Красная Цена Молоко 3,2%, Океан Вкуса Морской Коктейль. Dinner: Мёд, Балтком Обезжиренный Творог, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|