Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2411 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 84.02g | Carbs: 288.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Хурма, Чечевичный Суп, Бахетле Эчпочмак. Dinner: Варенье, Обычные Блины, Сгущенка. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, J7 Яблочный Сок, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Бахетле Эчпочмак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|