Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1003 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 54.44g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, ЯНТА Майонез Классический, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Пюре картофельное, Минтай Жареный. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире . more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija mama's Weight History
|