Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 61.43g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой на Мальтите, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Демидовская Забава Галеты Нежные Сливки с Отрубями на Фруктозе, Красное Яблоко. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Calve Майонез Классический, Махеевъ Горчица Русская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб с Отрубями, Демидовская Забава Галеты Нежные Сливки с Отрубями на Фруктозе, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Красное Яблоко. Snacks/Other: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillyla45's Weight History
|