Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 152.62g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Салат Айсберг, Хаш, Морской Коктейль. Dinner: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Белебеевский Сыр Фермерский, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Minis, Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Neste Nuts, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|