Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 115.52g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Горбуша на Пару, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: Низкокалорийный Соус Майо, Соус Сладкий Томат, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана, Dr. Korner Хлебцы, Клубника, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Сыр Мягкий Заревский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|