Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 73.10g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Цикорий, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Селедка, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, Самокат Гречишный Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|