Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 140.03g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Помидоры, Макфа Перья Любительские , Кальмар в Томатном Соусе . Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|