AlinaAVP's Journal, 09 Jan 24

С чего.. у меня даже недобор калорий.. может предстоящие сегодня -завтра кд.. посмотрим..

137.3 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 49.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1303 kcal

Fat: 46.23g | Prot: 63.13g | Carbs: 161.83g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Верес Икра Грибная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Dinner: Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Гречка с Курицей, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Травяной Чай, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный. more...