Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 110.54g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур. Lunch: Додо Пицца Додстер Классический, Додо Пицца Цезарь Салат. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рыбный суп (горбуша). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, 365 Дней Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Типа лазанья. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|