Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1542 kcal
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Fat: 90.84g | Prot: 106.59g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Flamant Vert Spiruline, Café. Lunch: Café Expresso, Amandes, Crème Fraîche Épaisse, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts(Congelés), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Choux Blanc, Président Emmental les Tranches Fines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Steak Haché 5%, Bio Village Son d'Avoine, Son de Blé (Brut), Mayonnaise, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Oeuf. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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carocaramail's Weight History
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