Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1047 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 58.52g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Кофе, Bonvida Шоколад Горький 70%, Формула Успеха Печенье Шоколадное с Кунжутом, Сыр Стародубский Маасдам. Lunch: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе, Чернослив, Слобода Майонез, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|