Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2658 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 143.10g | Carbs: 382.27g.
Breakfast: Кофе, Аладушкин Кекс Творожный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Помидоры, Золотой Колобок Геркулес, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, RED Шоколад Карамельный, Пятерочка Мини Багет, Соленые Огурцы с Укропом, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Dinner: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хурма, Куриное Филе, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Пятерочка Мини Багет, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Sula Леденцы, Now Foods Ультра Омега-3, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|