Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 58.07g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Совок Ветчина из Свинины, Рис Вареный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka080's Weight History
|