Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 59.19g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молокуши, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, MacCoffee Капучино Di Torino, Салат Овощной, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Макдоналдс Сахар, Fruttis Йогурт 8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|