Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 116.02g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: NL International Collagen Peptides, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, NL International DrainEffect Green, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, NL International Collagen Peptides, Тушеные Овощи, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: NL International Energy Pro Манго, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International DrainEffect Green, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|