Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 63.93g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Гречка Отварная, President Масло Топленое, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Овощной с Маслом, Iberica Маслины без Косточки, Солянка Сборная Мясная, Первый Вкус Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Чай, Конфета, Сыр из Козьего Молока, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|