Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
952 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 69.85g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Киви, Hochland Фетакса, Кофе, Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофельные Чипсы, Горбуша. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|