Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1965 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 91.49g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Роллтон Суп Куриный с Лапшой , Арахис, Lay's Чипсы, Славянка Лёвушка, Находка Икра Красная, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Русский Холод Весенние Овощи, Лента Картофель Айдахо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|