Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2215 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 84.25g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Сдобри Майонез Провансаль, Оливье без Майонеза, Жареное Яйцо без Жира, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир» 3%, Банан, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Сдобри Майонез Провансаль, Оливье без Майонеза, Алые Паруса Плов с Овощами. Dinner: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простая Еда Тортилья с Курицей, Перцем и Имбирем, Простая Еда Салат Овощной с Семечками и Ореховый Соусом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сахар, Евроспар Сыр Российский Экстра 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyusha_Belyakova99's Weight History
|