Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 37.34g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Магнит Картофель Запечённый в Сливках с Сыром, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Булгур с Овощами. Dinner: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, ВкусВилл Булгур с Овощами, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|