Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
947 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 63.73g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Ячневая Каша. Lunch: Белый Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Tata_mila's Weight History
|