Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1839 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 137.21g | Carbs: 237.57g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Яйцо Куриное, Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Соевый Соус, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Соевый Соус, Granmulino Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Морковь, Яйцо Куриное, Рис, Картофель Отварной, Горбуша, Vitateka Аскорбинка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|