Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 51.94g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной, Тысяча Озер Сыр 50%, Колбаса Докторская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лаваш Армянский. Dinner: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сочник с Творогом, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КауфманИрина's Weight History
|