Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 102.64g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ. Snacks/Other: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|