Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 112.98g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Авокадо, Творог Нежный 0%, Сироп без Сахара, Клубника, Геркулес, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Lunch: Рис Шлифованный Круглозерный, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Горбуша на Пару. Dinner: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Вареное Яйцо, Сироп без Сахара, Сыр Мягкий Заревский, Низкокалорийный Соус Майо, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Цветная Капуста, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|