Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2216 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 169.16g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Duda Gulasz z Jelenia Wolno Gotowany, Placki Ziemniaczane, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Trec Whey 100, Biały Ryż (Długoziarnisty), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Dzik Wafle Kukurydziane Serowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Płatki Owsiane. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|