Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
122.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2006 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 79.44g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Лама Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Брокколи Тушеные, Картошка Печеная, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ярче Донат Ягодный , KDV Tondi, МарС Сникерс Белый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.yak.knit's Weight History
|