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Eu não usava o app há mais de 3 anos... com ele cheguei a pesar 62kg e estava muito feliz. Veio a pandemia e comecei a engordar, parei de evitar alimentos e de fazer exercícios e quando vi... voltei ao exato mesmo peso que tinha em 2018, e que foi quando comecei o emagrecimento. Bom, só me resta recomeçar. Vem 2024, vai dar certo!
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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831 kcal
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Fat: 35.69g | Prot: 61.88g | Carbs: 68.97g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Uniagro Amêndoa Laminada, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Snacks/Other: Caqui, Chá (Infusão). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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