Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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100 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1331 kcal
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Fat: 22.00g | Prot: 113.85g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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