Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
83 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 72.82g | Carbs: 148.86g.
Lunch: J7 Яблочный Сок, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сливочное Масло. Dinner: Сметана , Сыр Российский, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|