Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 123.76g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Карпайские Семечки, Услада Томатный Сок, 4 Dimension Nutrition Whey Phase. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 3 minutes, Race - 5 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kedahope's Weight History
|