Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1032 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 92.63g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тилапия, Брокколи Тушеные. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Белая Дача Зелень, Хлеб Бородинский, J7 Сок Томатный. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Рыбный Бульон, Тилапия, Булочки овсяно-творожные. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мандарины, Булочки овсяно-творожные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadina_krasotka's Weight History
|