|
Грусть-печаль, но это стартовая цифра, увидимся с весами через неделю🤞🏻
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 111.26g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Красная Цена Кетчуп, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hochland Сыр Grunlander Легкий, ВкусВилл Протеин Соевый, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Эндакси Смесь Семян, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Янтарь Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Овсянка. Lunch: Мандарины, Благояр Бедро по-Кавказски, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Салат Овощной, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ашан Киви, Granolife Гранола Манго-Ананас, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гармония Творог Обезжиренный, Сельдерей, Союшка Тофу, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Хумус с Грибами. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|