|
первые результаты
4 января 99.1 кг
|
97.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
726 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 43.39g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Отличное начало, вы умница! Главное не сдаваться 😇
08 Jan 24 by member: Fandartika
|
Я тоже с 4 января начала. То ли ещё будет)))
08 Jan 24 by member: Vikoolya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна не худая's Weight History
|