Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 55.61g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кускус. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Зеленое Яблоко, Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Snacks/Other: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Бразильские Орехи, 365 Дней Крабовые Палочки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|