|
РСК 2322, 31 декабря не считала, подозреваю, что около 5000🫣
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2673 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 85.85g | Carbs: 409.60g.
Breakfast: Чудесный Край Пряники, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Каждый День Курага , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Макси Оливье без Заправки , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Курицей. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Чудесный Край Пряники, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Вологодские Продукты Сгущенка, Метатр Блины Домашние. Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Яшкино Вафли с Халвой, Шоколад, Чудесный Край Пряники, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Янтарь Сыр Колбасный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|