7/366 Gestern 2000 m geschwommen. Seit Start nur 400g abgenommen, aber hab noch nicht getrackt bisher.
|
79.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 49.84g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Activia Cerealien. Lunch: Leberkäse, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ofterdinger Fleischsalat, Butter (Gesalzen), Weich Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Dinner: Salzkartoffeln, Nordsee Matjesfilets Als Filet Gereift, mit Sauce Sylter Art. Snacks/Other: Ferrero Küsschen . more...
|
steady weight
|
Comments
Wow 🤩 was bist du fleißig, guten Morgen Bettinchen...dein "woooosh" kommt schon noch 👍👏👏
08 Jan 24 by member: Schlumpfine_
|
Ui ich danke dir… 😘 am Mittwoch gehts wieder in die Arbeit. Da klappts mim Essen besser, dafür wird Sportprogramm durchziehen schwieriger. 🙈🙈🙈
08 Jan 24 by member: Bettinchen80
|
Ich "muss" heute wieder in die Arbeit und hab mich jetzt bei Gymondo angemeldet....für ein Jahr 36 € da ist nix kaputt 😉
08 Jan 24 by member: Schlumpfine_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bettinchen80's Weight History
|