Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 77.32g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Спагетти #1. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Чеснок, Оливковое Масло, Шпинат, Семга Жареная. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Вино Белое Сухое Pinot Grigio Borghetto, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Российский, Клубника, Вода, Льняное Масло. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Massage - 50 minutes, Yoga - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|